Wir leben in einer hektischen Zeit, in der uns das konstante Rauschen des Alltags überwältigen kann. Stress und Unsicherheit hindern uns daran, innezuhalten, nachzudenken und bewusste Entscheidungen für uns selbst zu treffen. Oft sind unsere Gedanken entweder in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Lass dich von Autor und Achtsamkeitstrainer Pirmin Loetscher inspirieren und erfahre, wie du mit Achtsamkeit einen Gang runterschalten und zurück ins Hier und Jetzt finden kannst.
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